Anna Losman - Что нужно есть, чтобы бегать быстрее других?

Питание влияет на человека в целом, в том числе и физически. Есть продукты, которые дают необходимую энергию перед тренировкой, а есть продукты, которые замедляют пищеварение, вызывают ощущение тяжести в желудке, а после еды человек вообще не может двигаться. На этом э-уроке диетолог Анна Лосман рассказывает о том, что и когда нужно есть, чтобы быстро бегать, далеко прыгать и чувствовать себя при этом хорошо. Иными словами, это э-урок по здоровому питанию, где эксперт предоставит хороший обзор именно этой темы.

Э-урок создан в сотрудничестве с Rimi Eesti. 

Toitumine mõjutab inimesi tervikuna, sealhulgas ka füüsiliselt. On eineid, mis enne sportimist annavad vajalikku head energiat, ja on toite, mis seedimist aeglustavad, kõhus rasked tunduvad ja pärast mille söömist kohe üldse liigutada ei jaksagi. Selles e-tunnis räägib toitumisnõustaja Anna Losman, mida ja millal süüa, et joosta kiiresti, hüpata kaugele ja end seejuures hästi tunda. Teisisõnu on tegu tervisliku toitumise e-tunniga, milles ekspert just sellest teemast hea ülevaate annab. E-tund valmib koostöös Rimi Eestiga.