Minna Sild - Miks ja kuidas liikumispause enda ja õpilaste vaimse tervise heaks kasutada?

Liikumine on oluline, sest see toetab nii füüsilist kui ka vaimset heaolu, leevendades stressi, parandades meeleolu ja suurendades energiataset. Regulaarne liikumine parandab meie üldist elukvaliteeti, enesetunnet ja produktiivsust igapäevaelus. Sellel korral on e-tunnis külas psühholoog ja Peaasi.ee koolitaja Minna Sild, kes räägib, kuidas liikumispausid meie vaimset tervist toetavad, kuidas liikumist koolikeskkonnas kasutada ja kuidas liikumine õppimist toetab.

Tund on valminud koostöös Peaasi.ee ning Haridus- ja Teadusministeeriumiga.