Siiri Viil - Kas ma olen ärev?

Ärevust tunnevad elu jooksul kõik inimesed. See võib tekkida enne kontrolltööd, esinemist, olulist vestlust või hoopis siis, kui täpselt ei tea, mis juhtuma hakkab. See on keha ja mõtete loomulik reaktsioon, kuid vahel võib ärevus muutuda nii tugevaks, et segab tegutsemist ja enesetunnet. Selles e-tunnis saamr teada, mida ärevus endast kujutab ja kuidas seda enda juures märgata. Lisaks saamr proovida erinevaid võtteid, mis aitavad ärevuse korral end rahustada ja olukorraga paremini toime tulla.

Enesemääraltuspädevuse toob õpilasteni Swedbank.