Gerly Tamm - Kuidas emotsioonid mõjutavad minu enesehinnangut?

Emotsioonid on loomulik osa meie igapäevaelust ning mõjutavad nii meie mõtteid, käitumist kui ka seda, kuidas iseennast näeme. Erinevad tunded, nagu häbi, pettumus ja viha, võivad muuta meie hinnangut iseendale ja oma võimetele. Oluline on õppida oma emotsioone märkama ja mõistma ning leida viise, kuidas tugevate tunnetega toime tulla. Nii on võimalik ka keerulistes olukordades säilitada tervislik enesehinnang.

Enesemääratluspädevused toob õpilasteni Swedbank.