Kene Vernik - Kuidas teha unest ja liikumisest supervõime?

Kas oled märganud, et mõni päev oled energiline ja rõõmus, aga teinekord lihtsalt lohistad end päevast läbi? Sageli peitub vastus selles, kuidas ja kui palju me magame. Sellel korral tuleb e-tundi külla psühholoog-nõustaja ja unetehnoloog Kene Vernik, kes aitab mõista, miks uni on nii oluline, kuidas treenimine ja aktiivne eluviis mõjutavad meie une kvaliteeti ning mida saame teha, et end igapäevaselt paremini tunda!

E-tunni loomist toetab Rimi Eesti.